【保健室】『カウンセリングルームだより』6月号
『カウンセリングルームだより』6月号は「ストレス特集」☆彡
1学期も半ばを過ぎ、環境に慣れてきた一方で、ストレスを感じている人も少なくないのではないでしょうか。
ストレスには「原因（ストレッサー）」と「反応（ストレス反応）」があり、それぞれに対処法もあります。今号ではその方法を紹介しています🌝
まずは、毎日ひとつ、ストレスを評価せずに書き出してみる「ミニストレス日記」から始めてみましょう！
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ストレスには「原因（ストレッサー）」と「反応（ストレス反応）」があり、それぞれに対処法もあります。今号ではその方法を紹介しています🌝
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